Kimi görsem kilo almış.

Söyleyince bozuluyor.

Herkesin sebebi aynı koronavirüs.

Koronavirüs nedeniyle pek çok kişi eve kapanırken kilolar birer birer arttı.

Yaz ortasında ayna karşısında kötü bir sürprizle karşılaşmamaksa elinizde.

Sokağa çıkma yasakları ve kısıtlamalar nedeniyle dünya nüfusunun dörtte birinden fazlası eve kapanmış durumda.

Bizde yine hafta sonu eve kapanmıştık.

Ne var ki 1 Haziran geliyor.

Yasaklar kalkıyor.

Spor, yürüyüş gibi etkinlikler serbest hale gelecek.

Yakın zamanda spor salonları da açılır.

Uzmanlara göre kilo alınmasının başlıca sebebi stres.

Hareketsizliğin yanında birde stres eklenince.

Baskülde haliyle ağır çekmeye başlıyor.

Stres durumlarında kendini yemekle teselli etme eğilimi baş gösteriyor.

Sonra bir bakmışsınız marketen eliniz kolunuz çikolata dolu çıkmışsınız.

Bu yaşam tarzı çocuklara da kötü örnek oluyor.

Yapılması gereken ise belli.

Bir şekilde spor yapmak.

Spor için daha fazla vakit ayırmalısınız.

Aslında boş vakti fırsata çevirip kilo vermek daha mantıklı.

En kısa sürede mantığınızın sözünü dinlemenizi tavsiye derim.

Yoksa yazın düğünde giymek istediğiniz o elbiseyi giymeniz mümkün olmaz.

Saygılarımla.